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黑豆的功效与作用及黑豆泡醋治白发做法
黑豆的功效与作用及黑豆泡醋治白发做法
近年以来,黑色的食品越来被我们大家所接受,黑豆、黑米、黑木耳等,黑豆还有着“豆中之王”的美称。今天就给大家来讲讲黑豆,无论是营养方面还是保健作用,都是很受...【阅读全文】
糖尿病一天三餐食谱
糖尿病一天三餐食谱
糖尿病是一种不死的癌症,意思也就是说糖尿病现在来讲没有什么好的治愈的措施,只能是控制病情,维持患者的正常生活。糖尿病患者一旦患上这种疾病就需要在日常的饮食中...【阅读全文】
食物的营养成分与药理作用(五大类66种)
食物的营养成分与药理作用(五大类66种)
一、谷类豆类1、糯 米[性味]味甘,性温粘滞。[功能]补中益气,暖脾胃,止泻痢,止溲止汗。[主治]脾胃虚弱,食少泄泻;气虚自汗;消渴口干;夜尿多,小便频数;神经衰...【阅读全文】
各种果汁的功效
各种果汁的功效
苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。西瓜汁:消暑利尿,降血压。葡萄汁:调节心脏,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。柠檬汁:含...【阅读全文】
天冷之后吃什么?这些暖胃食物一定别错过!
天冷之后吃什么?这些暖胃食物一定别错过!
天气渐渐越来越冷,多吃些温暖的食物不但可以帮我们保住体温更能敛藏阳气,而如果任性地继续吃很多寒凉食物的话,不但御不了寒,后天之本——脾胃也会变差。那么你...【阅读全文】
初冬时节吃什么最养生?
初冬时节吃什么最养生?
人们常说“冬令进补”,意思是冬季是饮食防病强身的好季节。中医理论认为,冬季是“匿藏精气”的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进...【阅读全文】
【健康小常识】初冬养颜瘦身10大美食
【健康小常识】初冬养颜瘦身10大美食
1.板栗,改善手脚冰冷。2.坚果,延长饱腹感。3、大豆,补充雌激素。4.茶,红茶,乌龙茶普洱降低体重。5.咖喱,预防肥胖,给身体提供热量。6.百合,润燥滋阴美容。...【阅读全文】
初冬如何养生?小雪节气最该吃这八样!
初冬如何养生?小雪节气最该吃这八样!
小雪为十月中,此时雪还未盛。雨遇寒,将霰为雪。雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏,飞扬弥漫为小雪。“小雪雪满天,来年必丰年。”此刻,华北、西北部分地区正雪花飞舞。冬天...【阅读全文】
初冬养生:慢性胃病饮食调养6原则
初冬养生:慢性胃病饮食调养6原则
你知道吗?“吃”出来的胃病,还得靠“吃”来调养,真所谓“胃病三分治,七分养”!1、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、...【阅读全文】
初冬要如何养生 饮食起居很重要
初冬要如何养生 饮食起居很重要
进入初冬的季节,我们就更要注重养生了,那么你知道在初冬的时候需要如何养生吗?初冬养生吃什么好呢?初冬,可以发现在这时候的天气就变得越来越寒冷了,这对我们的健康是会...【阅读全文】
冬季感冒吃什么?
冬季感冒吃什么?
进入冬季,天气愈见寒冷,感冒的人在不断增加,其实有部分原因是饮食不当或不规律造成的,继而导致身体代谢紊乱,抵抗力下降而感冒。那么冬季感冒应该吃什么呢,今天就推荐7种...【阅读全文】
立冬以后吃十天,顶得上吃半年!为自己和家人,赶紧收好~
立冬以后吃十天,顶得上吃半年!为自己和家人,赶紧收好~
立冬过后,南方寒而渐冷,北方雪花飘飘。此时正是进补好时节,是养生的关键点,更有俗语说道:立冬会进补,来年能打虎!那么,如何进补,才能补到实处?今天一篇文章给你讲清楚~1、...【阅读全文】
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