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黄桃的功效与作用_黄桃的营养价值和食用方法

编辑:养生生活网 浏览:

  别名:黄桃。

  优势营养:黄桃的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。

  黄桃,营养丰富,口感爽口,黄桃是一种保健水果,可以做成罐头或者吃鲜果,味道极其美味,黄桃还是养生的好水果,坚持吃可以降血糖、血脂、祛除黑斑,延缓衰老等功效,黄桃的果肉很紧密,酸甜可口,很受广大消费者的喜爱。

黄桃的功效与作用_黄桃的营养价值和食用方法

  黄桃的功效与作用:

  1、通便。

  2、降血糖、血脂。

  3、祛除黑斑、延缓衰老。

  4、提高免疫功。

  怎样挑选黄桃:

  1.观察,以果个大,形状端正,色泽新鲜漂亮为好,有硬斑、破皮、虫蛀者较次;

  2.剥皮,以皮薄易剥,肉色白净,粗纤维少,肉质柔软为佳;

  3.尝味,以汁多、味甜、酸少、香浓为上等;

  4.手摸,手感过硬的一般是尚未熟的,过软的为过熟桃,肉质极易下陷的已腐烂变质。

  黄桃的制作技巧:

  食用前要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹,或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症。

  黄桃的保存方法:

  1天黄桃罐头打开后吃不完要把罐头盖紧,放入冰箱保存。

  黄桃的使用禁忌:

  内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

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